對于生病身體剛剛初愈的朋友來講，喝點養(yǎng)生粥十個不錯的選擇，今天小編教您如何制作養(yǎng)生粥！生姜大棗粥：效果與生姜蘇葉粥相似。做法是：將米放入鍋中，簡單干炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻后，放入大棗和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽。需要提醒的是，這兩種粥溫熱效果很強，幼兒、眼睛嚴重充血和患痔瘡的人不宜食用。

白米粥是人們生活中最常見的食品，具有米香濃郁、易于消化、制作簡單等特點，內(nèi)含有大量的淀粉，每50克水解后可產(chǎn)生40克左右的葡萄糖，常用于治療腹瀉和小兒因消化不良引起的腹瀉，可解除因腹瀉而引起的體內(nèi)失水癥，飲用一定數(shù)量的米湯，要比口服電解質(zhì)溶液更有效果。大米粥的好處很多，及時不生病，每天清除人喝一碗清香的大米粥也是非常有利健康的！